コート：and Me
ティペット：忘れた
ニット：イーザッカマニア・ストアーズ
スカート：SESSYUU
バッグ：k.growth
ブーツ：and Me
今日の通勤スタイル。
今日も最高気温10℃超えで
暖かそうだったからスカートで。
まぁ。。。
朝夕の通勤タイムはフツーに寒かったけどね。。(T-T)
ニットはイーザッカマニアさんの。
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ストロベリー（ピンク）をリピしたかったけど
もうこの時期だしセール価格だし再入荷ないっぽいね。。
お安くなってるし他の色リピろうかな～。
18日11:59まで全品送料無料中☆
お腹引っ込めてるけど出てる↑
引っ込めないと超ヤバイのよ↓
ライザップのＣＭかよ！(°◇°;) （beforeね）
注）妊婦ではありません
体重も最近測ったら41.6kgくらいになってた。
昔は38～39kgくらいでなかなか40kg超えなくて
痩せすぎコンプレックスだった。
最近は40～41kg台でいったりきたりしてる感じ。
私の身長（154）だったら45～46kgで普通だと思うから
41でも体重的にはまだ痩せすぎの部類なんだけど。
多少体重増えても全部下半身にいってるもよう。。
上半身は相変わらずガリガリなのに。。(T-T)
加齢で代謝が落ちて
脂肪がつきやすくなったのもあるんだろうけど。
女性は骨盤が開きやすい＆筋力がないから
運動してないと、どんどん内臓が下垂するみたい。。
筋トレ＆骨盤締める体操しないとな。。(TOT)
 着画・コーデ写真を載せちゃおう☆ |
足（脚）痩せ・下半身痩せ 最適法！ |
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私もお腹から下の肉がどうしても落ちなくなってきてます・・・
体重も最近42kg台でストップ、どうしても41kg台にならない(;_:)
夜は43kg超える時もあるし（泣）
私の身長（148.5cm）だとこの体重はヤバイわ(+_+)
下半身本当にどうしたらいいんだろう？
娘とライザップごっこやってる場合じゃないんだけどね・・・
（あの曲歌いながらお腹出したり引っ込めたり・・・）
やはり体は重いと感じるのでとりあえず今のmaiさんの体重までは落としたいな
私も軽い運動からまた始めてみます(^-^;
ウケる。笑
あの曲も耳に残るし
ビフォー・アフターもスゴイもんね！
赤井英和とか合成か？と思うほど。。
２か月であれだと相当筋トレしないと無理よね。
いや～ほんっとに落ちないわ、下半身の肉は。。
痩せすぎで長年悩んでたのに
中年になってまさか下半身太りに悩まされるとは。
筋トレやストレッチしかないんだろうけど
自主的にだと続かないし困ったもんだわ(ﾉ_-｡)